10 méthodes pour se débarrasser des acariens

Éliminer tous les acariens de votre maison peut s’avérer difficile. Non seulement elles sont des créatures persistantes, elles sont aussi microscopiques et donc invisibles à l’œil nu. Il est toutefois possible de réduire leur nombre. Limiter la population d’acariens est un aspect important de la gestion des allergies aux acariens.  

Pour vous aider à vous débarrasser des acariens, nous avons dressé la liste des 10 méthodes les plus efficaces:

1. Maintenez le taux d’humidité en dessous de 35 à 50 %.

2. Utilisez une literie à l’épreuve des acariens et lavez-la chaque semaine à 48,89 °C.

3. Mettez votre literie au sèche-linge.

4. Congelez vos articles délicats.

5. Désencombrez votre maison.

6. Essuyez les surfaces avec un chiffon humide.

7. Choisissez des planchers à surface dure.

8. Utilisez un aspirateur avec filtre à particules à haute efficacité (HEPA).

9. Utilisez des purificateurs d’air avec filtres HEPA.

10. Faites entrer le soleil dans votre maison.

10 méthodes pour se débarrasser des acariens

Une femme charge de la literie dans sa machine à laver pour se débarrasser des acariens.

10 méthodes pour se débarrasser des acariens

Éliminer tous les acariens de votre maison peut s’avérer difficile. Non seulement elles sont des créatures persistantes, elles sont aussi microscopiques et donc invisibles à l’œil nu. Il est toutefois possible de réduire leur nombre. Limiter la population d’acariens est un aspect important de la gestion des allergies aux acariens.  

1. Maintenez le taux d’humidité en dessous de 35 à 50 %.

What is hayfever?

Une femme charge de la literie dans sa machine à laver pour se débarrasser des acariens.

2. Utilisez une literie à l’épreuve des acariens et lavez-la chaque semaine à 48,89 °C.

3. Mettez votre literie au sèche-linge.

4. Congelez vos articles délicats.

5. Désencombrez votre maison.

6. Essuyez les surfaces avec un chiffon humide.

7. Choisissez des planchers à surface dure.

8. Utilisez un aspirateur avec filtre à particules à haute efficacité (HEPA).

9. Utilisez des purificateurs d’air avec filtres HEPA.

10. Faites entrer le soleil dans votre maison.

Comprendre le mode de vie des acariens vous permet de prendre les bonnes mesures pour limiter leur nombre dans votre maison. Commençons donc cet article en décrivant ce qu’ils sont et où ils vivent.

Ensuite, nous vous présentons nos 10 méthodes les plus efficaces pour se débarrasser des acariens et les différentes options de traitement de l’allergie aux acariens, notamment l’immunothérapie allergénique.

Comprendre le mode de vie des acariens vous permet de prendre les bonnes mesures pour limiter leur nombre dans votre maison. Commençons donc cet article en décrivant ce qu’ils sont et où ils vivent.

Ensuite, nous vous présentons nos 10 méthodes les plus efficaces pour se débarrasser des acariens et les différentes options de traitement de l’allergie aux acariens, notamment l’immunothérapie allergénique.

Que sont les acariens et pourquoi causent-ils des allergies?

Les acariens sont de minuscules insectes de la famille des araignées et des tiques. Comme leurs cousins éloignés, les acariens préfèrent les zones chaudes et humides à celles qui sont sèches et arides. Le linge de maison et les tissus qui piègent l’humidité leur offrent donc les conditions idéales pour se développer.

Contrairement à d’autres espèces, les acariens ne piquent pas. Ce sont des charognards qui se nourrissent des squames de votre peau morte. Et comme une personne perd en moyenne 5 grammes de peau morte par semaine, les acariens ne risquent pas d’avoir faim de sitôt.

Il n’est donc pas surprenant que ces minuscules créatures puissent produire jusqu’à 200 fois leur propre poids en déchets au cours de leur courte vie; la durée de vie moyenne d’un acarien est de 2 à 3,5 mois.

Les personnes allergiques aux acariens ont des réactions allergiques aux excréments des acariens et aux mues de ces insectes.  

Comme les déchets d’acariens s’accrochent à la poussière domestique, le simple fait d’essuyer les surfaces avec un chiffon humide et se débarrasser des pièges à poussière peut contribuer à réduire les symptômes d’allergie aux acariens. Cela dit, si vous pouvez réduire le nombre d’acariens dans votre maison, vous ne pouvez pas toujours le faire ailleurs. Il est donc important d’en parler à votre médecin qui pourra vous proposer les options de traitement les plus adaptées à votre cas.

Comment se débarrasser des acariens dans votre maison

Aucune maison n’est totalement exempte d’acariens, même si celles situées à des altitudes plus élevées ou dans des climats plus secs ont tendance à en avoir moins. Heureusement, il existe plusieurs solutions de se débarrasser des acariens dans votre maison.

Mais avant de pouvoir éliminer tous ces acariens, il est utile de comprendre leur mode de vie.

Les acariens aiment se loger dans les tissus et objets tels que les tapis, les lits, les rideaux, les jouets en peluche et les plaids. Pour cette raison, les personnes allergiques aux acariens ont tendance à présenter des symptômes tout au long de l’année, contrairement aux personnes souffrant d’allergies saisonnières comme le rhume des foins.

Les symptômes d’allergie aux acariens incluent :

  • Nez congestionné ou bouché;
  • Écoulement nasal, éternuements;
  • Démangeaisons du nez, de la bouche ou de la gorge;
  • Écoulement post-nasal;
  • Démangeaisons, larmoiements et rougeurs oculaires;
  • Toux;
  • Respiration sifflante;
  • Inflammation des sinus ou douleur aux sinus;
  • Réactions cutanées, éruptions cutanées, eczéma;
  • Fatigue;
  • Sensation générale de malaise.

10 méthodes pour se débarrasser des acariens

Commençons par dire les choses franchement : même si vous gardez votre maison propre, il est pratiquement impossible d’éliminer complètement les acariens. On en a même trouvé dans la station spatiale internationale. Il est donc préférable de demander à votre médecin comment traiter au mieux votre allergie aux acariens.

Toutefois, réduire le nombre d’acariens dans votre maison est un aspect important de la gestion des allergies aux acariens. Voici nos 10 meilleures méthodes pour aider à éliminer les acariens.

1. Maintenez le taux d’humidité en dessous de 35 à 50 %

Réduire le niveau d’humidité dans votre maison est l’une des mesures les plus efficaces que vous pouvez prendre pour vous débarrasser des acariens. Idéalement, vous devriez maintenir l’humidité sous 35 à 50 % si vous avez une allergie aux acariens. Les acariens vivent dans des environnements où l’humidité est supérieure à 50 % et prospèrent lorsqu’elle se situe entre 75 et 80 %. Pour ne pas laisser le taux d’humidité grimper, nous vous suggérons d’investir dans un hygromètre qui vous permettra de contrôler la quantité d’humidité présente dans l’air. Investir dans un déshumidificateur ou un climatiseur est également une bonne idée si le taux d’humidité est constamment élevé.

2. Utilisez de la literie anti-acariens et lavez-la à l’eau chaude à 48,89 °C Les housses anti-acariens peuvent empêcher les acariens de s’installer dans votre matelas, votre couette et vos oreillers. Cependant, pour éliminer efficacement les acariens, nous recommandons de laver votre literie au moins une fois par semaine dans de l’eau chaude à 48,89 °C.

3. Mettez votre literie au sèche-linge

La literie contient généralement un nombre élevé d’acariens. Après tout, nous passons environ 8 heures par nuit à dormir, ce qui laisse amplement le temps aux cellules mortes de s’accumuler dans nos draps et nos couettes. Les acariens étant vulnérables aux fortes températures, mettre votre literie et votre couette au sèche-linge permet de les éliminer. Laissez votre sèche-linge tourner pendant une heure en cycle chaud pour tuer les acariens et leurs œufs.

4. Congelez vos articles délicats

Vous pouvez utiliser cette méthode pour les articles qui ne se prêtent pas à un lavage fréquent à chaud, par exemple les jouets en peluche et les articles délicats. Assurez-vous simplement d’y laisser vos articles pendant au moins 48 heures. Cependant, n’oubliez pas que si la congélation tue les acariens, elle ne détruit pas leurs allergènes. Par conséquent, il est recommandé de laver vos articles à la température recommandée après les avoir congelés.

5. Désencombrez votre maison

Cela peut sembler évident, mais plus votre maison est encombrée, plus la poussière s’y accumule. Les maisons encombrées accumulent la poussière, mais sont également plus longues et plus difficiles à nettoyer, ce qui en fait des environnements parfaits pour les acariens. Ceci dit, inutile de faire don de vos meubles rembourrés et de vos coussins pour l’instant. Le simple fait de réduire le nombre de bibelots et de plantes d’intérieur dans les pièces peut contribuer à éliminer les acariens.

6. Essuyez les surfaces avec un chiffon humide

Débarrasser votre maison de la poussière permet de se débarrasser des acariens et d’améliorer la qualité de l’air. Lors du nettoyage, il est important de ne pas soulever la poussière de manière à ce qu’elle reste en suspension dans l’air. Ceci est particulièrement important lorsque vous nettoyez les sols ou des surfaces de grande taille. Utilisez toujours une vadrouille ou un chiffon humide qui retient la poussière, que vous pouvez ensuite laver dans un évier.

Comment vous sentez-vous?

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7. Choisissez des planchers à surface dure

Installer de la moquette sur le plancher de votre maison n’est pas une bonne idée si vous êtes allergique aux acariens, car les fibres rendent leur élimination difficile. Même en passant fréquemment l’aspirateur, les moquettes retiennent plus de poussière que les sols lisses et emprisonnent la chaleur et l’humidité. N’oubliez pas que les acariens apprécient particulièrement les environnements chauds et humides. En outre, le fait de marcher sur de la moquette libère davantage d’allergènes d’acariens dans l’air que sur un sol dur, ce qui peut aggraver les symptômes d’allergies aux acariens.

8. Utilisez un aspirateur à air particulaire (HEPA) filtré à haute efficacité

Passer l’aspirateur peut aider à éliminer les squames et les allergènes d’acariens des tapis. Mais cela ne suffit pas pour se débarrasser des acariens eux-mêmes. Leurs pattes sont dotées de coussinets qui leur permettent de s’accrocher aux fibres de la moquette lorsque vous passez l’aspirateur.  Il est préférable que les allergènes que vous aspirez restent piégés dans le sac de l’aspirateur. Un filtre HEPA peut vous y aider. Il est plus efficace pour éliminer les allergènes des tapis qu’un aspirateur ordinaire, car il retient davantage la poussière au lieu de la rejeter dans la pièce.

9. Utilisez des purificateurs d’air avec filtres HEPA

Pour réduire la pollution de l’air dans votre maison, il est possible d’utiliser des purificateurs d’air équipés de filtres HEPA pour éliminer et piéger les polluants atmosphériques, ainsi que d’autres particules en suspension dans l’air. Si vous êtes allergique aux acariens, vous pouvez essayer d’installer des purificateurs d’air équipés d’un filtre HEPA dans les zones de passage, par exemple dans les couloirs où l’air est très poussiéreux. Des études supplémentaires sont néanmoins nécessaires pour confirmer l’utilisation des purificateurs d’air. Il convient donc de privilégier d’autres méthodes pour se débarrasser des acariens, par exemple en utilisant un déshumidificateur et un aspirateur à filtre HEPA.

10. Faites entrer le soleil dans votre maison

Les acariens sont sensibles aux changements de température et l’exposition à la lumière directe du soleil peut endommager leurs œufs. Gardez donc vos fenêtres et vos stores ouverts lors des journées ensoleillées pour faire entrer la lumière et l’air frais dans votre maison. Vous pouvez également accrocher votre literie ou vos couvertures à l’extérieur au soleil. La lumière du soleil peut contribuer à déshydrater ou à assécher les œufs d’acariens, ce qui contribue à limiter la population d’acariens.

Découvrez comment vous débarrasser des acariens et obtenir un traitement

Découvrez comment vous débarrasser des acariens et obtenir un traitement

Même avec une maison nettoyée de fond en comble, il est impossible d’éliminer complètement les acariens. Lorsque vous entrez en contact avec un allergène, plusieurs types de médicaments antiallergiques permettent de soulager temporairement les symptômes. Cela inclut les antihistaminiques et les corticostéroïdes.

Une option de traitement à plus long terme est l’immunothérapie allergénique. Ce type de traitement cible l’allergie sous-jacente elle-même et pas seulement ses symptômes. L’immunothérapie allergénique a pour but de désensibiliser votre corps à votre déclencheur. Au fil du temps, cela permet de réduire vos symptômes liés à l’allergène.

L’immunothérapie allergénique se présente sous deux formes :

  • Le traitement par injections sous la peau, également appelé injections contre les allergies.
  • Le traitement sous forme de comprimé. Il s’agit d’un comprimé à placer sous la langue.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’immunothérapie allergénique pour traiter votre allergie aux acariens, parlez-en à votre médecin.

Même avec une maison nettoyée de fond en comble, il est impossible d’éliminer complètement les acariens. Lorsque vous entrez en contact avec un allergène, plusieurs types de médicaments antiallergiques permettent de soulager temporairement les symptômes. Cela inclut les antihistaminiques et les corticostéroïdes.

Une option de traitement à plus long terme est l’immunothérapie allergénique. Ce type de traitement cible l’allergie sous-jacente elle-même et pas seulement ses symptômes. L’immunothérapie allergénique a pour but de désensibiliser votre corps à votre déclencheur. Au fil du temps, cela permet de réduire vos symptômes liés à l’allergène.

L’immunothérapie allergénique se présente sous deux formes :

  • Le traitement par injections sous la peau, également appelé injections contre les allergies.
  • Le traitement sous forme de comprimé. Il s’agit d’un comprimé à placer sous la langue.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’immunothérapie allergénique pour traiter votre allergie aux acariens, parlez-en à votre médecin.

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