Commençons par dire les choses franchement : même si vous gardez votre maison propre, il est pratiquement impossible d’éliminer complètement les acariens. On en a même trouvé dans la station spatiale internationale. Il est donc préférable de demander à votre médecin comment traiter au mieux votre allergie aux acariens.
Toutefois, réduire le nombre d’acariens dans votre maison est un aspect important de la gestion des allergies aux acariens. Voici nos 10 meilleures méthodes pour aider à éliminer les acariens.
1. Maintenez le taux d’humidité en dessous de 35 à 50 %
Réduire le niveau d’humidité dans votre maison est l’une des mesures les plus efficaces que vous pouvez prendre pour vous débarrasser des acariens. Idéalement, vous devriez maintenir l’humidité sous 35 à 50 % si vous avez une allergie aux acariens. Les acariens vivent dans des environnements où l’humidité est supérieure à 50 % et prospèrent lorsqu’elle se situe entre 75 et 80 %. Pour ne pas laisser le taux d’humidité grimper, nous vous suggérons d’investir dans un hygromètre qui vous permettra de contrôler la quantité d’humidité présente dans l’air. Investir dans un déshumidificateur ou un climatiseur est également une bonne idée si le taux d’humidité est constamment élevé.
2. Utilisez de la literie anti-acariens et lavez-la à l’eau chaude à 48,89 °C Les housses anti-acariens peuvent empêcher les acariens de s’installer dans votre matelas, votre couette et vos oreillers. Cependant, pour éliminer efficacement les acariens, nous recommandons de laver votre literie au moins une fois par semaine dans de l’eau chaude à 48,89 °C.
3. Mettez votre literie au sèche-linge
La literie contient généralement un nombre élevé d’acariens. Après tout, nous passons environ 8 heures par nuit à dormir, ce qui laisse amplement le temps aux cellules mortes de s’accumuler dans nos draps et nos couettes. Les acariens étant vulnérables aux fortes températures, mettre votre literie et votre couette au sèche-linge permet de les éliminer. Laissez votre sèche-linge tourner pendant une heure en cycle chaud pour tuer les acariens et leurs œufs.
4. Congelez vos articles délicats
Vous pouvez utiliser cette méthode pour les articles qui ne se prêtent pas à un lavage fréquent à chaud, par exemple les jouets en peluche et les articles délicats. Assurez-vous simplement d’y laisser vos articles pendant au moins 48 heures. Cependant, n’oubliez pas que si la congélation tue les acariens, elle ne détruit pas leurs allergènes. Par conséquent, il est recommandé de laver vos articles à la température recommandée après les avoir congelés.
5. Désencombrez votre maison
Cela peut sembler évident, mais plus votre maison est encombrée, plus la poussière s’y accumule. Les maisons encombrées accumulent la poussière, mais sont également plus longues et plus difficiles à nettoyer, ce qui en fait des environnements parfaits pour les acariens. Ceci dit, inutile de faire don de vos meubles rembourrés et de vos coussins pour l’instant. Le simple fait de réduire le nombre de bibelots et de plantes d’intérieur dans les pièces peut contribuer à éliminer les acariens.
6. Essuyez les surfaces avec un chiffon humide
Débarrasser votre maison de la poussière permet de se débarrasser des acariens et d’améliorer la qualité de l’air. Lors du nettoyage, il est important de ne pas soulever la poussière de manière à ce qu’elle reste en suspension dans l’air. Ceci est particulièrement important lorsque vous nettoyez les sols ou des surfaces de grande taille. Utilisez toujours une vadrouille ou un chiffon humide qui retient la poussière, que vous pouvez ensuite laver dans un évier.