Le bouleau est la source de pollen d’arbre la plus allergène au Canada. Le bouleau est une cause majeure de reniflements et d’éternuements. Cela peut affecter vos yeux et vous faire tousser. En d’autres termes, il peut être une véritable nuisance. Mais l’allergie au pollen de bouleau peut être gérée, si vous savez comment.  

L’allergie au pollen de bouleau se produit lorsque votre système immunitaire détecte les particules très fines. La plupart des gens n’auront pas de réactions allergiques s’ils respirent du pollen de bouleau. Mais dans l’allergie, votre corps pense qu’une substance inoffensive comme celle-ci est une menace.  

Votre système immunitaire ne réagira pas la première fois qu’il rencontrera le pollen de bouleau. Il prépare votre corps à la prochaine rencontre en produisant des anticorps appelés IgE (immunoglobuline E). Vous êtes maintenant sensibilisé et vous pourriez développer des symptômes d’allergie au pollen de bouleau.

Dans quel cas...

Les anticorps IgE se précipiteront pour vous protéger lorsque vous inhalerez à nouveau du pollen de bouleau. Ils déclenchent la libération de substances telles que l’histamine et demandent aux globules blancs de lancer une réponse immunitaire contre le pollen. Il s’agit d’une réaction allergique.  

• Nez bouché (congestion nasale)
• Écoulement nasal, généralement composé de liquide clair
• Éternuements
• Nez qui pique
• Écoulement post-nasal (la sensation de mucus descendant au fond de la gorge)
• Démangeaisons, larmoiements ou rougeurs oculaires
• Toux
• Oppression thoracique ou respiration sifflante
• Inflammation des sinus ou douleur aux sinus

Les symptômes du rhume des foins peuvent vous empêcher de vous sentir bien. Ils peuvent perturber votre sommeil et vous donner du fil à retordre à l’école ou au travail. Chez certaines personnes, une grave allergie au pollen de bouleau peut même contribuer à l’anxiété ou à la dépression.

L’impact sur votre vie est susceptible d’être plus important lorsque vos symptômes sont le moins bien maîtrisés. Cela semble évident, mais parfois nous acceptons ce que nous ressentons comme normal alors que ce n’est pas du tout le cas.  

Déterminez si vous êtes dans ce cas-là grâce à notre outil de vérification des allergies.

Le pollen des arbres a tendance à être plus fin que de nombreux autres types de pollen qui provoquent des allergies saisonnières. Il est donc particulièrement facile d’en respirer. Et les bouleaux produisent des tonnes de ces petites particules. Chaque chaton ou fleur peut libérer six millions de grains de pollen. Ils peuvent parcourir de longues distances avec le vent. Compte tenu du fait qu’il s’agit d’un arbre commun, il n’est pas étonnant que le pollen de bouleau soit responsable de tant d’éternuements.

Les bouleaux poussent dans la majeure partie de l’Amérique du Nord. Vous le trouverez dans 12 provinces et territoires canadiens.  On y trouve 12 espèces indigènes, dont l’étonnant bouleau blanc ou bouleau à papier (Betula papyrifera). Il préfère les sols humides mais s’adapte remarquablement bien. 

Les allergies saisonnières reprennent après un hiver tranquille lorsque les arbres commencent à fleurir. Pour le bouleau, c’est au début du printemps, avant ou juste au moment où les feuilles apparaissent. Le moment exact dépend de votre lieu de résidence. Les niveaux de pollen sont les plus élevés par temps clair, chaud et sec. Le bouleau peut produire à nouveau des chatons à la fin de l’été ou au début de l’automne.

Les niveaux de pollen de bouleau peuvent varier dans une proportion stupéfiante de 400 %. Les bouleaux connaissent généralement une année faste suivie d’une année plus calme, mais le temps peut bouleverser ce cycle. Et les scientifiques pensent que le changement climatique peut déjà amener les plantes à produire plus de pollen pendant plus longtemps. Les saisons du pollen de bouleau pourraient être très différentes dans les années à venir.

Certaines personnes allergiques au pollen de bouleau ont également le rhume des foins lorsqu’elles sont exposées à d’autres plantes. C’est parce que les protéines qui provoquent une réaction allergique peuvent être similaires dans différents types de pollens. Votre système immunitaire peut confondre l’autre allergène avec votre déclencheur et commencer à se défendre de la même manière. C’est ce qu’on appelle une « réaction croisée ».

Vous pouvez également réagir à l’aulne, au noisetier et au chêne, qui fleurissent tous à des moments légèrement différents. Les graminées (floraison estivale) et l’herbe à poux (automne) ont également des protéines similaires aux allergènes du pollen de bouleau. Si vous avez des réactions croisées aux deux, la saison du rhume des foins pourrait s’allonger de plusieurs semaines à plusieurs mois.

Le bouleau présente des réactions croisées avec les pommes, les abricots, les cerises, les pêches, les poires, les prunes, les kiwis, les carottes, le céleri, le persil, les arachides, les fèves de soya, les amandes ou les noisettes. Le bouleau est très beau. Le syndrome pollen aliment ne cause pas le rhume des foins. Au lieu de cela, vous pourriez avoir une réaction légère et locale dans la bouche et la gorge, les lèvres et le visage.

La chaleur décompose les protéines. Vous pouvez donc éviter les picotements dans la bouche en cuisant ces aliments. Essayez de remplacer les carottes en bâtonnets par un gâteau aux carottes ou le jus de pêche pasteurisé par une pêche fraîche et voyez si cela fait une différence pour vos symptômes buccaux.

Lorsque la bouche ou la gorge pique en mangeant des arachides, des fèves de soya, des amandes et des noisettes, cela peut être un avertissement précoce d’une allergie alimentaire plus grave. Consultez votre professionnel de la santé si vous présentez ces réactions allergiques locales légères.

Vous attendez ensuite 15 à 20 minutes pour voir s’il y a une réaction. Une bosse rouge qui démange, comme une piqûre d’insecte, signifie que vous êtes sensibilisé. Les tests cutanés sont susceptibles d’inclure le pollen de bouleau et d’autres allergènes. L’autre solution, le test de dépistage sanguin d’allergie, peut également chercher une gamme d’anticorps différents

Les tests d’allergie ne sont qu’un début. Votre professionnel de la santé interprétera les résultats en fonction de vos antécédents médicaux et de ceux de votre famille, ainsi que de vos symptômes. Le fait de savoir si elles surviennent à une certaine période de l’année ou dans un certain lieu peut les aider à poser leur diagnostic. 

Le premier pas à faire est d’essayer de limiter votre exposition au pollen de bouleau. Éviter les endroits où vous savez que ces arbres poussent peut aider. Mais vous n’avez pas besoin de fuir complètement les grands espaces. Notre application gratuite vous indiquera le début et la fin des saisons pour certains pollens. Vous obtenez également une prévision sur trois jours des niveaux de pollen du bouleau et d’autres arbres, graminées et mauvaises herbes allergènes dans votre région. Vous pouvez également vérifier les prévisions polliniques locales ici. Vous pourrez alors planifier et prendre des précautions. Cela peut signifier prendre des médicaments contre le rhume des foins avant de sortir et porter un chapeau et des lunettes de soleil.

Pour obtenir des conseils sur les mesures à prendre pour préserver votre maison du pollen, lisez notre article sur le rhume des foins. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire avec un chiffon humide, un aspirateur et votre machine à laver. Et en gardant les chiens et les chats loin de votre chambre. 

L’exposition au pollen de bouleau peut être inévitable. Dans ce cas, il existe des médicaments et des moyens non médicamenteux qui peuvent aider à soulager les symptômes du rhume des foins. Ceux-ci comprennent :

• Irrigation nasale : Les vaporisateurs nasaux salins sont un bon moyen d’évacuer les allergènes irritants de votre nez. Des études ont également montré que l’utilisation d’un vaporisateur salin semble être un moyen efficace de soulager les symptômes de la rhinite allergique – le rhume des foins. C’est également une option non médicamenteuse pour les personnes qui le souhaitent.
• Antihistaminiques : Ils agissent en bloquant l’histamine, la substance à l’origine de nombreux symptômes d’allergie. Vous pouvez prendre des antihistaminiques quelques semaines avant la saison du pollen de bouleau, à titre préventif. Il aide à augmenter les niveaux de protection dans votre sang. Les nouveaux antihistaminiques peuvent ne pas provoquer la même somnolence que les anciens. Demandez à votre pharmacie des comprimés, des gouttes pour les yeux et des vaporisateurs nasaux en vente libre pour les symptômes légers. Les médicaments plus forts nécessitent une ordonnance de votre professionnel de la santé.

Vous pouvez utiliser des antihistaminiques ou les associer à des stéroïdes. Tout dépend de ce qui vous convient le mieux et vous aide à contrôler vos symptômes d’allergie au pollen de bouleau. 

• Corticosteroids : L’utilisation quotidienne de vaporisateurs nasaux corticostéroïdes peut aider à réduire l’inflammation causée par l’inhalation du pollen de bouleau. Il vous faudra peut-être jusqu’à deux semaines avant d’en ressentir les bienfaits. Il peut donc être utile de commencer avant la floraison du bouleau.

Pas encore. Mais il existe un traitement qui s’attaque à la cause profonde de cette affection. C’est l’immunothérapie allergénique. Votre professionnel de la santé peut le suggérer si les médicaments ci-dessus ne sont pas suffisamment efficaces pour contrôler vos symptômes d’allergie. Et si c’est bon pour vous

L’immunothérapie allergénique consiste à exposer l’organisme à de petites doses répétées de pollen de bouleau afin de le désensibiliser. En effet, votre système immunitaire cesse de le considérer comme une menace. Cela devrait se traduire par une diminution des symptômes et des besoins en médicaments contre les allergies.

Il existe deux types de traitement contre le pollen de bouleau. L’immunothérapie sublinguale (ITSL) est composée de comprimés qui se dissolvent sous la langue. L’immunothérapie sous-cutanée (ITSC) consiste en des piqûres ou des injections contre les allergies. Le traitement dure de trois à cinq ans et représente donc un engagement important. Mais des études montrent que l’ITA au pollen de bouleau peut également soulager les allergies aux pollens d’arbres apparentés. Si vous avez besoin d’aide pour chercher un expert à qui parler de ce problème, essayez également notre outil de recherche d’allergologues en ligne.